Esercizi per allenarsi a casa

Ciao! Oggi volevo condividere con voi, alcuni esercizi per allenarsi a casa per l'emergenza Corona Virus. Inoltre, vi lascio anche uno dei miei scorsi articoli con qualche consiglio per studiare a casa. Nell'attesa che questa situazione di emergenza si concluda in fretta, teniamoci attivi facendo qualche piccolo, ma efficace esercizio...